禁煙開始直後ですが
タバコがどうこう、ではなく
やたらと甘いものが欲しくてしょうがなくなった。
これは他人の禁煙話の中にもよく出てきますけども。
タバコを吸うという行為は気取って言うと
「生活スタイル」みたいなものも含んでいるんですね。
タバコを取り出して、火をつけ（どんなライターを使っているのかも問題）
人差し指と中指のではさんで、スーッと吸いこんだら
一呼吸おいて、プカーーッと煙を吐き出す。
煙が、ゆっくりと空中に模様を描いていく。
それを眺める自分に酔ったりして…
何か口にくわえているという状態が
普通になっているので
やめると、口さみしくてしょうがない。
また、体自体も甘いものを欲しがる傾向があるような気がします。
ニコチンが切れたから、他の物質を体が入れたがる、みたいな。
で、さいわい
お客さんの相手をしなければいけない仕事ではないので
タバコのかわりに、ガムとか飴とかをどっさり買い込んで
吸いたくなったらクチャクチャやって、ごまかしてました。
でも、食後が一番吸いたくなるんですよ。
毎食後にこれをやるもんだから
当然、カロリー摂取量は増えます。
最終的には、8キロ増えました。
タバコやめた影響で一番太った時ですけど。
その時は医者に
「太り過ぎだから、落としてください」って言われました。
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ただ、さっき書いた
甘いものがやたらと欲しくなるっていうのは
ある程度時間がたつと、落ち着いてきます。
それほど体が欲しがらなくなる。
今までひっきりなしに入れてたニコチンが
急に入らなくなったから
別の依存物質を体が入れようとするんでしょう。
1ヶ月くらいたつと、体が慣れてきますので、そこは大丈夫。
