私が考える最も確実な禁煙方法
・タバコを買わない
・タバコを身近に置かない（持っているタバコは即刻捨てる）
・タバコを人からもらわない
この３つを、確実に実行する。
これだけです。
もちろん、タバコを吸わない、というのは
わかりきった前提ですので、あえて書きません。
「そんなんあたりまえやろ！
わかりきったこと書くな！」と
思ったあなた。
もちろん、あたりまえのことです。
でも、そんな当たり前のことができない人が多いから
世に禁煙グッズがあふれているのでしょう。
タバコと縁を切るんですから。
タバコを買わない、置かない、もらわない、というのは
当然です。
逆に、この３つを確実に実行すれば、100%禁煙できます。
「禁煙できない」というあなた
あなたが今タバコを吸っているのは
タバコを買うか、捨てずに置いてあったものか、もらうかして
「外から入れた」からでしょう?
だから
・今後一切タバコを買わない
・持っているタバコは全部捨てる
灰皿やたばこ関連物も全部捨てる
もし家族が吸うのなら
自分の目につかない所に隠してもらうか
一緒に禁煙してもらう とにかく家からタバコを一掃する
・人がタバコをうまそうに吸っていても
「1本だけ」といってもらったりしない。
特に職場や飲み会などが危ない。
そういう時は、なるべく喫煙者には近づかない。
これをやってください
確実に。
